于晓宇（胡冰卿饰演）由于家庭出身贫寒，在一次偶然的机会下加入了跳水俱乐部。在潜水俱乐部，他遇到了一群有着潜水梦想的年轻人。从那时起，于小雨开启了自己人生的新篇章。在潜水俱乐部，于小雨和她的同伴们不仅面临着激烈的竞争，还需要面对友谊与爱情、名声与牺牲、个人和团队的选择与考验。然而，凭借他们的激情和对梦想的不懈追求，他们克服了各种内部和外部的影响，最终一起站上了跳水台，完成了在空中跳跃的美丽时刻，实现了个人价值的青春故事，展示了他们的激情竞技体育风格。