很喜欢这部以饮食为基调的清新日式励志电影，电影中无时无刻地穿插着各式日常美食，借此引出女主内心的不安和勇气。
刻薄概括影片：年过而立的家庭主妇永井小卷，由于嫁了个眼高手低又不事生产的窝囊丈夫，只能啃老度日。忍无可忍之后终下定决心，留下张离婚申请表带着幼女返回娘家，想重振精神靠自己独立生活，此时故地重游还偶遇中学时期的初恋（关键还是一光棍～）原本以为从此前途会闪光坦荡...但由于无一技之长又拉不下脸去居酒屋陪酒卖笑，在微薄的存款燃烧殆尽后陷入了深深迷茫，此时准前夫借机来裹乱并游说她弃暗投明和他返家...小卷纠结在前夫和新欢（咳咳）之间，是继续连大米钱都赚不到的在娘家过活还是返回夫家继续温饱不愁呢～
影片中的小卷快人快语手脚麻利又单纯善良，却时常高估自己的实力自视清高，惹来身边人的担心和不屑。简而言之特像咱国内刚毕业的大学生们～几经碰壁之后冷静下来审视自己，一无学历技术二又年龄不小三来有个小孩需要照顾且毫无社会经验...陷入深深不安和自卑之中，甚至怀疑自己的决定是否正确。此时迎来了命运转折点
这是一部会跟着默默流泪的电影。
女主是坚强到有些不近人情的。啃老度日的老公，其实也不坏，只是眼高手低，好吃懒做。女主无法忍受这样的生活，在他呼呼大睡时，做好便当，精神抖擞地带着便当和孩子离家出走了，只留下一张离婚协议书。
看似冲动的行为，却再也回头。即使，她年已三十，没有积蓄，没有专长，社会经验为零，找不到任何工作，差点沦为陪酒女，穷得交不起孩子学费，但依然——
坚持不向老公要赡养费；
坚决不回去与老公一起啃老；
拒绝青梅竹马男同学递来“结婚”的橄榄枝……
不敢回想这部影片的神逻辑是如何展开的，一研究就很容易…
卒。
小卷，三十一岁，家庭主妇，没有别的本事，会做好吃的海苔便当，丈夫在家无所事事没有工作，是一个成家了还伸手找父母要钱的男人。小卷决定带着孩子小乃离开他。
不管是从BGM还是人物性格塑造来说，一开始就能感受到前所未有的活泼，不知道是不是导演太想把原本让人抓狂的人生死结用一种乐观又阳光的态度讲述出来，尽管这样。
这个嫁错郎君、离婚未遂、人生前三十年都没长大的妈妈本来应该在这短短的一百零七分钟里成长起来，带着女儿活成另一个样子。
然而事实证明，影片在开我们玩笑。
这原本不是喜剧，然而影片的基调和走向都在喜剧的门外来回踱步却没能走进去。有人在小卷的倔强里看到人生的意义，在小卷的微笑里看到生活的希望，在小卷的眼泪里看到生活的真实，这些都无可厚非，只是能不能不要用一些过分无聊的形式去表达女性独立生活的不易，比如死皮赖脸的丈夫。
影片费尽了心思在用轻松搞笑的方式在跟我们扯这些家长里短，实则没人会觉得搞笑。
我总是对日本此类将平凡生活与精致美食相结合的电影情有独钟！美食对庸碌无常的生活有着特殊的疗愈功效！每当圆圆整整结束一天繁忙生活后，若还能有丰沛的闲情雅致为自己准备一餐简单却用心配搭的饭食，其实也算是浮躁与困顿中的一个愉快！
这部电影中的主人公小卷，虽年过三十，育有一个可爱的女儿，形象却极为清雅可人，言谈举止中饱含着生机勃勃的纯真与朝气！影片开始，从她娴熟有序地准备便当的一系列动作中，便可对她精湛的厨艺一目了然！
而此时的她，正陷入焦灼恼人的婚姻泥潭：嫁了一个只会做梦，不懂实干的“米虫”老公！为了女儿的幸福，为了自己的人生，她下定决心要自食其力，带着女儿回娘家准备开始新的生活！
女儿在外婆家打开饭盒，第一次将妈妈精心准备的便当展现在观众面前时，日本人精巧细致的生活姿态，被完整浓缩在小小的便当中！极具创意的巧思将膳食营养层层融合在香糯的米饭之下，简洁朴实又让人垂涎欲滴！女儿把小卷的便当带去新的幼稚园，大受老师和小朋友们的欢迎！其实正如质朴却美味的海苔便当，在平凡生活中
小乃海苔便当：女人30后的选择
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