宾绍邦、凯子、王保罗、黄森等都是国家选拔的跆拳道精英。安排去运动员村训练。每个人都有不同的背景。她们年轻顽皮，经常和女子游泳队互相取笑，制造麻烦。他们在与韩国队的跆拳道比赛中面对面，渴望尝试胜利的滋味，但没想到他们一个接一个地被击败了。他们受到了很大的影响，想离开运动员村。孟虎教练非常伤心。在给他们上了一课之后，他团结一致，决心在决定性的比赛中面对韩国队之前进行一系列艰难的训练。经过许多困难，我们终于取得了胜利。