《奔跑吧第三季》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀，由浙江卫视节目中心制作。七位固定主持是李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、朱亚文、王彦霖、黄旭熙、宋雨琦。原固定主持邓超、陈赫、王祖蓝、鹿晗因个人工作原因退出。 节目采用主题模式，在设置上融入更具有时代感和地区意义的主线，明星分为不同的队伍进行比赛，最后获胜一方将获得称号或奖品。 节目于2019年4月26日起每周五晚21:00在浙江卫视首播。
作为跑男的忠实粉丝，起初得知这季要大换人的确有点不舍。舍不得超哥的领导能力、舍不得陈赫的笑点、舍不得王祖蓝虽然身材输蚀仍拚命玩游戏的精神、舍不得鹿晗的帅气。不过毕竟路还是要走下去的。看了头三期，感觉跑男新旧成员之间的默契越来越好，新成员也渐渐融入大家庭了。黄旭熙的语言梗不错，颜值也可以；宋雨琦之前有点不看好，现在在节目中也看到玩游戏时是很拚的；王彦霖也开始能发放笑点；朱亚文也有点领导风范了!特别第三期真的笑点满满，希望之后的期数仍能有撕名牌的环节呢
不是针对这个节目，而是说大部分国内综艺（从密室逃跑，什么青春什么），每期都有大篇幅煽情，套路都一模一样，节目组给了个任务（跳高跳水学跳舞自行车发电……），“天啊，太难了，我不敢，我第一次，我从来没做过，是我的弱项……”站在起点又是心里建设，又是预备后退预备后退，反复横跳……，节目组也配合做滤镜、特写、字幕“从来没有尝试过的她会在这一次勇敢面对吗？”
然后在终于完成了之后像登顶珠峰一样慢动作，重复，煽情又激动的bgm
每个人都有怕且做了八百遍蜜汁还是怕的东西，ok，可以，没毛病
跑男的第7季，应该是变化最大的一季。限薪令之后，少了四个老人，明星们拿不到什么钱了，只留下了三个华谊的人站台，也没有了大牌嘉宾。节目组只能从内容上下功夫了，从开始的高大上慢慢的扭转成了现在和民众互动，和热点挂钩。
以下为主观的嘉宾点评，先说三个华谊的老人：
1、郑凯：王祖蓝之后就接替其在原来的地位和人设，除了小猎豹的定位之外，出气筒、最矮、最弱、最衰等帽子也稳稳是扣头上了
2、杨颖：和往期区别不大，依旧是个心机爆表的聪慧型女王设定，虽然不讨好，但自己舒服是最重要的
第四期奔跑吧的服装道具又走心了，开场的雨绮弟弟特别可爱，baby姐也很漂亮，聂远的皇上太监无缝对接，不过最丑的还是郑凯哈哈哈哈，不知道为啥留了好多胡须，真的超级显老，我都不忍心看下去了。因为功夫特辑，导演还准备了另外的服装，真的吹爆春饼，春...饼？没错就是春饼！（春丽服装啦~）又要夸我可爱的雨绮弟弟了，真的太适合了，尤其撕名牌环节把头上小包包带上的时候超级可爱，超级！超级可爱！还有baby姐的花本蓝（花木兰啦~），真的是团宠了，服装都超合适，王彦霖的脸基尼正式升级为头基尼也特别好笑
中国式父子情感，一直以来都是隐忍而又深沉的。奔跑吧这期选取了父子这个主题，跨越时空的合影彻底戳中了所有人的泪点，通过新时代的技术让孩子回到父亲的青春时代，那种似曾参与又注定错过的感觉，很心酸。希望我们都能大声的说出“爸爸我爱你，儿子我爱你”看完有点想家了，你有多久没和爸爸打电话了呢？（自己真的没和自己的爸爸表达过对他的爱）
奔跑吧 第三季：变化最大的一季
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